Graines de lin brun 1kg

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Les Graines de Lin Brun Bio facilitent la digestionluttent contre la constipationsoulagent les douleurs articulaires et régulent les taux de cholestérol et de glucose sanguinTrès riches en protéinesoméga 3 et fibres, elles s’intègrent parfaitement dans tous types de régimes alimentaires (végétariens, végétaliens, sans gluten…) et s’incorporent facilement dans de nombreuses recettes !

  •  DIGESTION, TRANSIT : nos Graines de Lin Brun Bio permettent d’améliorer la digestion, de réduire la constipation, la diarrhée et contribuent à conserver un microbiote en bonne santé. Une fois réduites en poudre et mélangées à un liquide, ces graines forment un gel qui va faciliter la digestion des aliments. Leur grande teneur en fibres naturelles leur offre des vertus laxatives, ce qui permet de lutter efficacement contre la constipation et limiter les ballonnementsCes fibres vont également servir de nourriture aux bonnes bactéries logées dans votre microbiote et donc le maintenir en bonne santé. 

  •  NUTRITION : ces Graines de Lin Brun Bio sont un concentré de protéines végétales, d’oméga 3, de fibres naturelles et de minéraux (fer, magnésium, phosphore, calcium). Elles sont donc excellentes pour toutes les personnes souhaitant adopter ou conserver une alimentation saine et équilibrée ainsi que les végétariens et les végétaliens qui veulent augmenter leurs apports en protéinesTrès pauvres en glucides, elles représentent une source de nutriments très intéressantes pour les sportifs et pour les régimes alimentaires faibles en glucidesFaciles d’utilisation, elles s’incorporent parfaitement dans vos mueslisgranolaspainspâtisseriesporridgessaladesyaourts et même vos smoothies.

  •  GLYCÉMIE ET CHOLESTÉROL : les fibres naturelles que renferment ces Graines de Lin Brun Bio permettent de réguler les taux de cholestérol et de glucose sanguin. En effet, une fois ingérées, elles vont former un gel qui va retenir une partie des graisses et des sucres consommés au cours de la journée afin qu'ils ne soient pas absorbés par le corps. Elles sont donc conseillées pour les personnes ayant un taux trop élevé de cholestérol. En plus d’améliorer considérablement le taux de cholestérol, elles contiennent des oméga 3 bénéfiques pour le cœur. Elles vont donc contribuer au bon fonctionnement du système nerveux.

  •  ANTI-INFLAMMATOIRE, ANTI-ÂGE : nos Graines de Lin Brun Bio possèdent des propriétés anti-inflammatoiresanti-âge et anti-douleur qui permettent de conserver un corps en pleine forme tout au long de l’année. Les oméga 3 qu’elles contiennent sont connus pour être des agents anti-inflammatoires. Ils pourraient permettre de lutter contre les inflammations au niveau articulaire (arthrose, arthrite), musculairedigestif  et atténuer les douleurs qui en découlent. Riches en antioxydants tels que la vitamine E, ces graines permettent également de protéger le corps du vieillissement et de lutter contre le stress oxydatif à l’origine de la dégradation osseuse. Ces vertus combinées à leur richesse en minéraux leur permettent d’assurer la bonne régénération et la solidité des os, des cheveux et des ongles.

  •  CERTIFIÉES BIOLOGIQUES : sachet Kraft refermable et recyclable de 1kg de graines de lin brun Bio de Qualité Supérieure. Produit 100% naturel, pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticide, sans colorant artificiel, sans lactose, sans soja et sans gluten. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté.
  • Quel dosage ? Nous vous recommandons de prendre 30g par jour, soit environ 3 cuillères à soupe.

  • Quand ? Les horaires de prise peuvent varier en fonction de vos besoins :

    • Si vous souhaitez bénéficier d’un effet coupe-faim ou si vous voulez améliorer votre digestion : à consommer 20 min avant un repas.

    • Si vous souhaitez prévenir les fringales du milieu de matinée ou d’après-midi : à consommer 2 à 3H après un repas.

    • Pour toute autre utilisation : à consommer à tout moment de la journée.


  • Comment ? Vous pouvez les broyer ou les moudre avant de les incorporer dans vos boissons (smoothies, jus), dans vos porridges ou vos yaourts afin de faciliter leur assimilation.

    Elles peuvent également être ajoutées entières dans vos pains ou saupoudrées sur vos salades, vos soupes et vos veloutés.Vous pouvez également les utiliser en guise de liant pour remplacer les œufs dans vos pâtisseries vegan !

    Ne pas exposer à des températures élevées (eau bouillante, cuisson) si vous souhaitez conserver toutes leurs vitamines et minéraux.

    Pour remplacer un œuf : mélanger 1 cuillère à soupe de Graines de Lin Brun Bio moulues avec 3 cuillères à soupe d’eau tiède, puis laisser poser 10 min avant de l’incorporer dans votre recette.

    Pour traiter la constipation : laisser tremper les graines entières pendant 20 minutes dans 150ml d’eau (l’équivalent d’un grand verre d’eau), puis buvez le tout.

    En cas de syndrome de l’intestin irritable (SII) : réduire la dose à 1 cuillère à café de graines moulues.

  • Durée de la cure : nous vous conseillons de réaliser 4 à 12 semaines de cure afin de bénéficier de résultats optimaux.

    Les Graines de Lin Brun Bio peuvent également être consommées toute l'année sans danger pour profiter de leur action sur le transit, pour enrichir vos plats en bons nutriments ou simplement pour réaliser des préparations culinaires.